《那些比拼命努力更重要的事》
作者：【美】乔治·维兰特
出版社：江苏凤凰文艺出版社 译者：刘晓同/牛津/李囡
出版时间：2018年1月
内容简介
如果让20年后的你给现在的你提建议，你认为会是什么？
在我们的人生中，是什么让我们保持健康和幸福？
在本书中，经过对2000多人一生记录的研究和总结，维兰特教授得出了许多看似有趣实则会深深影响人一生的结论。这个漫长的、几乎贯穿整个人的研究，对人生的每个阶段进行了总结，我们在看到众多人生故事的同时，也更明白活在当下的意义。
人生赢家不仅中国有，欧美国家也多。1938年，哈佛大学开展了一项哈佛史上时间最长的人生发展研究，跟踪记录268名哈佛毕业生和456名贫困家庭的男孩。后来研究又引入斯坦福大学教授刘易斯·特曼对1500名学生的研究记录，其中有672名女性。这就是世界知名的“格兰特研究”，是哈佛大学持续75年、花费2000万美元的幸福课，旨在让人明白如何才能在人生中保持健康和幸福。
主持这项研究整整32年的心理学者乔治·瓦利恩特，其拟定的人生赢家条件非常苛刻，赢家必须“十项全能”。譬如说，入选《美国名人录》；必须80岁后仍身心健康；60-75岁间与孩子关系紧密；在60-75岁之间能够保持除了妻子和子女之外的社会联系；60-85岁间拥有良好的婚姻关系；收入水平居于前25%……我们可以发现，十项标准里有两条跟收入有关，四条和身心健康有关，四条和亲密关系、社会支持有关。其中的年龄上限是85岁，也就是说，即使你符合所有的条件，但是在85岁之前去世了，也不能算是人生赢家。
那些比拼命努力更重要的事情，父母等长辈不一定清楚，这就需要我们在“格兰特研究”中找答案。心理分析学家乔治·维兰特主持哈佛成人发展研究课题长达35年，他在《那些比拼命努力更重要的事》这本书中，经过对这2000多人的一生进行记录、研究和总结，得出了许多看似有趣实则会深深影响人一生的结论。比如，童年时有充足母爱的男性比童年缺乏母爱的男性每年多挣8.7万美元；在事业上，童年时与母亲的关系会影响男性工作效率；影响离婚率最重要的因素是酗酒，但离婚并不像多数人想象的那样对人生有害等。
本书共有11部分，其中我最关注的是《儿童和青少年时期对人生的影响》。众所周知，无论好坏，童年都会影响我们一生。格鲁特研究的对象是居住在贫民区、父母都不富有的男子。研究发现，令人尊敬的父亲、慈祥的母亲和温馨的友情是最有可能带来高收入的因素；如果有一个接受社会救济的父亲，甚至面临其他更多家庭问题，孩子未来的收入和社会阶层相较于家庭温暖的孩子就不太乐观。温情是否存在是最为关键的因素。诚哉斯言，如果孩子在一个没有温暖的家庭环境中成长，那么他必然会在心底留下阴影。正如小说家约瑟夫·康拉德曾言：“没有在年轻时学会去希望、去爱、去信任的人是可悲的。”
格兰特研究的魅力在于它一直持续到被试者90多岁，这个研究告诉我们，“人们一生都在发生变化，到了耄耄之年也是如此。”这本书主要讲一群人与他们各自的生活之间互相磨合的故事。这个漫长的、几乎贯穿人一生的研究，对我们人生的每个阶段进行了总结，解析那些会影响人生幸福和健康的因素是否重要。
我们在看到众多人生故事的同时，也更明白活在当下的意义。站在未来看现在，人生虽不可重来，但我们可以看到参考答案。尽管中外人生赢家的标准有差异，但有一点是相通的：如果你有一个爱你的人，那你离成功就不远了。□邓勤
